话说人一旦到了３０岁以后，就有点力不从心了，当然楼主说的就是做爱的方面。有时候心里想来上一炮，但是身体却不听控制，于是自然而然的，健身就提上日程。
说到健身，作为一个屌丝来说，健身房神马的太过于浮云，一是时间不允许，下班到家都晚上７点了，一是金钱不允许，随随便便办张卡就要２０００大洋以上，还ＴＭＤ一年有效期，不来还不给退，这不是坑呢吗？
还是选择最简单最原始的健身方式吧——跑步。当时刚进入春天，也渐渐适合跑步了。
虽然只是跑步，我也是下足了功夫，买了双跑鞋、一身运动服，手机下了个跑步软件，找了附近一个环境比较好的小区走起。
一开始就是规规矩矩的跑，后来发现随着天气渐渐变暖的到来，妹子们越来越多了，偶尔会碰到一些身材相当不错的妹子们在跑，不过都是三三两两，外加楼主已经结婚，不好意思去打招呼。
偶然一个机会，在网上看到有夜跑的兄弟，居然勾搭上了同样夜跑的妹子，就是通过那些跑步软件的，所以我也萌生了这种心思（别鄙视我，都是为了寻求刺激嘛）。
于是开始大面积的在上面寻找跑友（还不是炮友，别误会＝。＝），心里同时鄙视自己，居然还有这种功能，都从来没用过。
当然了，结果就和大家想的一样，一无所获。
又过了大概有个把月吧，通过一个朋友的介绍，加入了我们当地的一个夜跑微信群，在里面大家胡天海地的吹牛，然后家住的比较近的就约着晚上一起跑步。
我看到一个女生的头像是用的照片，长的还是可以的，不说多美吧，也不丑，身材看不到，重要的是她说就住在我跑步的那个小区，于是我就想见见这个女生头像的到底是不是个妹子。
有了目标就要去努力实现，我虽然长得不算帅的合不拢腿的那种，但是一般女生见了也能说句帅哥了，所以把微信头像换成自己自认为最帅的照片，开始凭借三寸不烂之舌去和那个妹子聊天。经过坚持不懈的努力，终于约到一起跑步了。
大概是５月中旬吧，有天照常和妹子聊天，突然她说了句，晚上有空的话出来一起跑步吧，今天她没人陪，我当然说好了。于是两人互相说了穿的衣服，约定了集合地点和时间，我吃过晚饭就急忙出去了。
到了地方一看，果然是个妹子，和微信上的照片没什么区别，身材适中，不是那种魔鬼身材，也不是胖乎乎的（本狼不喜欢胖的，如果肉感十足那种直接没有性趣了），胸部预测最多是个Ｂ，屁股倒是有点翘，总体来说还是不错的一个妞。
和她打了个招呼，互相自我介绍了一下，这里就叫她阿琳吧，两人就开始跑。
我也算是跑了２个月的人了，虽然一周跑２、３次，但是身体素质逐渐的变得不错，加上我上学的时候非常注意锻炼，胸肌还是很明显的，这也是我骄傲资本。
阿琳就不太行了，她虽然加那个跑步微信群比我还早，但事实上是跑的次数很少很少，一周能有一次就算多了，所以和我一起跑的时候有点吃力，这时候我就开始发挥绅士作风了，不停的关心她，然后侧面打听她的情况。
当然了，初次见面，毛都没打听出来，第一次约会夜跑，也以阿琳跑了一公里而结束。不过我并不气馁，什么事情都那么容易那这个世界还不乱套了。
所以我从那天开始，就全方位的对阿琳进行轰炸，在第三次一起夜跑的时候，终于聊了很多，对她的情况也算是有了比较多的了解：她今年２８岁，结婚快２年了，老公是跑业务的，经常不在家，结婚以后对她明显不如结婚前好了，而且有次让她发现了她老公和女同事暧昧的短信，一直在吵架，说到这里还哭了起来，搞得我很尴尬。路上也有不少人在跑步，就跟我怎么了她一样，于是就一顿安慰，终于破涕为笑，好了，革命攻坚战拿下第一步。
有了这次比较深入的交流，阿琳对我的戒备明显松了很多，上班时我们微信聊的飞起，甚至还说到了一起去吃饭、看电影，晚上一起跑步的次数也慢慢增加了。
我觉得时机差不多成熟了，再又一次出来跑步时，我装作不经意的时不时去碰碰她的胳膊，然后她跑得累了我就去主动的扶她走一会儿或者坐下休息，她并没有拒绝，这让我觉得有戏，于是攻势更加猛烈了。
进入７月了，天气很热，有天我趁着加班，给她发信息说加班好无聊，没人陪，她回复到说我来陪你啊，我说好啊，就把公司地址发给了她，说「你如果来的话我请你看电影」。
结果没想到过了快一个小时，我马上搞定工作的时候她来信息了，说就在我单位楼下，等我下班一起看电影去。
我心想不可能吧，她老公会这么晚放她出来？要知道已经快夜里１１点了。
把最后一点工作做完之后匆匆忙忙下楼一看，果然在楼下等我，不过看样子又是不开心，估计又和老公吵架吧，一问果然是。
而且她说老公晚上和几个朋友去ＫＴＶ，不回来了。我一听，绝对的好机会，也是一个暗示啊。
于是我和她来到市中心的一家电影院，随便选了个就进去看了，电影开始没１０分钟，我就试着去拉她的手，开始拒绝了几下，就任我拉住了，我心里那个爽啊，这几个月的努力没白费。
慢慢的，随着电影的进程，我的手也加快了进程，大腿、胸部都摸了，她只说了我几句流氓，女人一旦娇嗔的骂你是流氓，那基本上就代表我是你的了。
看完电影以后，我二话不说，开车直接到最近的七天连锁开了个房间，她也在电影院里被我摸的有点动情了，加上我比她老公帅而且温柔（她自己说的），到了房间里面，直接干柴烈火燃烧起来。
我清楚的记得那天阿琳穿了件蕾丝内衣和内裤，这是我最喜欢的内衣种类了，想不到她也喜欢穿，于是毫不犹豫的吻上了她的双唇，一双手几下就解开了防备。
阿琳的身材跟我料想的差不多，胸部有Ｂ，乳头令人惊喜的跟２０岁出头的少女差不多，我一看直接亲上一个乳头，她也动情的把我的头往胸上使劲按。
然后我顺势脱下了内裤，对着她毛毛并不多的小逼就插了进去，那水是相当的多啊，随着我的抽动能听到「噗叽噗叽」的水声，我调侃她说你真是个女嫩的小妞，她就用一双粉拳锤我的胸口，又令我兽性大发。
健身的优势这时候就体现出来了，直接大战快半小时都没射，搞得她来了一次高潮，高潮以后就完全没力气了，说你太厉害了，快射吧！
我问她射哪里，她说就射里面吧，这几天安全期，明天再买个药吃，双保险。
我就没多想，就更加快速的抽插了５分钟左右就射了。
两个人激情以后，休息了一会儿，我扶着她去冲澡，期间又上下其手，当然并没有小说写得那么猛浴室里大干一番，毕竟３０多岁了。
搂着她睡一觉直接到天亮，然后又一场大战，再次内射结束。
从此以后，阿琳就是我的跑友＋炮友，有时跑步的时候我兴致大发，会拉她到楼栋比较黑的地方让她给我口交，因为夏天小区人还是挺多的，并没有合适的地方野炮，所以作罢。
这样一整个夏天我都过得神清气爽，不过就在上个月，她跟我说跟老公要离婚了，她父母要她回老家，不知道什么时候会再回来，有点舍不得我，这不用多说，当然宾馆开房走起，又来了一发分别炮。她说如果哪天还回这个城市，就继续联系我，我说好的，也同时祝她能够找到真正属于自己的幸福。
【完】
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说到健身，作为一个屌丝来说，健身房神马的太过于浮云，一是时间不允许，下班到家都晚上７点了，一是金钱不允许，随随便便办张卡就要２０００大洋以上，还ＴＭＤ一年有效期，不来还不给退，这不是坑呢吗？
还是选择最简单最原始的健身方式吧——跑步。当时刚进入春天，也渐渐适合跑步了。
虽然只是跑步，我也是下足了功夫，买了双跑鞋、一身运动服，手机下了个跑步软件，找了附近一个环境比较好的小区走起。
一开始就是规规矩矩的跑，后来发现随着天气渐渐变暖的到来，妹子们越来越多了，偶尔会碰到一些身材相当不错的妹子们在跑，不过都是三三两两，外加楼主已经结婚，不好意思去打招呼。
偶然一个机会，在网上看到有夜跑的兄弟，居然勾搭上了同样夜跑的妹子，就是通过那些跑步软件的，所以我也萌生了这种心思（别鄙视我，都是为了寻求刺激嘛）。
于是开始大面积的在上面寻找跑友（还不是炮友，别误会＝。＝），心里同时鄙视自己，居然还有这种功能，都从来没用过。
当然了，结果就和大家想的一样，一无所获。
又过了大概有个把月吧，通过一个朋友的介绍，加入了我们当地的一个夜跑微信群，在里面大家胡天海地的吹牛，然后家住的比较近的就约着晚上一起跑步。
我看到一个女生的头像是用的照片，长的还是可以的，不说多美吧，也不丑，身材看不到，重要的是她说就住在我跑步的那个小区，于是我就想见见这个女生头像的到底是不是个妹子。
有了目标就要去努力实现，我虽然长得不算帅的合不拢腿的那种，但是一般女生见了也能说句帅哥了，所以把微信头像换成自己自认为最帅的照片，开始凭借三寸不烂之舌去和那个妹子聊天。经过坚持不懈的努力，终于约到一起跑步了。
大概是５月中旬吧，有天照常和妹子聊天，突然她说了句，晚上有空的话出来一起跑步吧，今天她没人陪，我当然说好了。于是两人互相说了穿的衣服，约定了集合地点和时间，我吃过晚饭就急忙出去了。
到了地方一看，果然是个妹子，和微信上的照片没什么区别，身材适中，不是那种魔鬼身材，也不是胖乎乎的（本狼不喜欢胖的，如果肉感十足那种直接没有性趣了），胸部预测最多是个Ｂ，屁股倒是有点翘，总体来说还是不错的一个妞。
和她打了个招呼，互相自我介绍了一下，这里就叫她阿琳吧，两人就开始跑。
我也算是跑了２个月的人了，虽然一周跑２、３次，但是身体素质逐渐的变得不错，加上我上学的时候非常注意锻炼，胸肌还是很明显的，这也是我骄傲资本。
阿琳就不太行了，她虽然加那个跑步微信群比我还早，但事实上是跑的次数很少很少，一周能有一次就算多了，所以和我一起跑的时候有点吃力，这时候我就开始发挥绅士作风了，不停的关心她，然后侧面打听她的情况。
当然了，初次见面，毛都没打听出来，第一次约会夜跑，也以阿琳跑了一公里而结束。不过我并不气馁，什么事情都那么容易那这个世界还不乱套了。
所以我从那天开始，就全方位的对阿琳进行轰炸，在第三次一起夜跑的时候，终于聊了很多，对她的情况也算是有了比较多的了解：她今年２８岁，结婚快２年了，老公是跑业务的，经常不在家，结婚以后对她明显不如结婚前好了，而且有次让她发现了她老公和女同事暧昧的短信，一直在吵架，说到这里还哭了起来，搞得我很尴尬。路上也有不少人在跑步，就跟我怎么了她一样，于是就一顿安慰，终于破涕为笑，好了，革命攻坚战拿下第一步。
有了这次比较深入的交流，阿琳对我的戒备明显松了很多，上班时我们微信聊的飞起，甚至还说到了一起去吃饭、看电影，晚上一起跑步的次数也慢慢增加了。
我觉得时机差不多成熟了，再又一次出来跑步时，我装作不经意的时不时去碰碰她的胳膊，然后她跑得累了我就去主动的扶她走一会儿或者坐下休息，她并没有拒绝，这让我觉得有戏，于是攻势更加猛烈了。
进入７月了，天气很热，有天我趁着加班，给她发信息说加班好无聊，没人陪，她回复到说我来陪你啊，我说好啊，就把公司地址发给了她，说「你如果来的话我请你看电影」。
结果没想到过了快一个小时，我马上搞定工作的时候她来信息了，说就在我单位楼下，等我下班一起看电影去。
我心想不可能吧，她老公会这么晚放她出来？要知道已经快夜里１１点了。
把最后一点工作做完之后匆匆忙忙下楼一看，果然在楼下等我，不过看样子又是不开心，估计又和老公吵架吧，一问果然是。
而且她说老公晚上和几个朋友去ＫＴＶ，不回来了。我一听，绝对的好机会，也是一个暗示啊。
于是我和她来到市中心的一家电影院，随便选了个就进去看了，电影开始没１０分钟，我就试着去拉她的手，开始拒绝了几下，就任我拉住了，我心里那个爽啊，这几个月的努力没白费。
慢慢的，随着电影的进程，我的手也加快了进程，大腿、胸部都摸了，她只说了我几句流氓，女人一旦娇嗔的骂你是流氓，那基本上就代表我是你的了。
看完电影以后，我二话不说，开车直接到最近的七天连锁开了个房间，她也在电影院里被我摸的有点动情了，加上我比她老公帅而且温柔（她自己说的），到了房间里面，直接干柴烈火燃烧起来。
我清楚的记得那天阿琳穿了件蕾丝内衣和内裤，这是我最喜欢的内衣种类了，想不到她也喜欢穿，于是毫不犹豫的吻上了她的双唇，一双手几下就解开了防备。
阿琳的身材跟我料想的差不多，胸部有Ｂ，乳头令人惊喜的跟２０岁出头的少女差不多，我一看直接亲上一个乳头，她也动情的把我的头往胸上使劲按。
然后我顺势脱下了内裤，对着她毛毛并不多的小逼就插了进去，那水是相当的多啊，随着我的抽动能听到「噗叽噗叽」的水声，我调侃她说你真是个女嫩的小妞，她就用一双粉拳锤我的胸口，又令我兽性大发。
健身的优势这时候就体现出来了，直接大战快半小时都没射，搞得她来了一次高潮，高潮以后就完全没力气了，说你太厉害了，快射吧！
我问她射哪里，她说就射里面吧，这几天安全期，明天再买个药吃，双保险。
我就没多想，就更加快速的抽插了５分钟左右就射了。
两个人激情以后，休息了一会儿，我扶着她去冲澡，期间又上下其手，当然并没有小说写得那么猛浴室里大干一番，毕竟３０多岁了。
搂着她睡一觉直接到天亮，然后又一场大战，再次内射结束。
从此以后，阿琳就是我的跑友＋炮友，有时跑步的时候我兴致大发，会拉她到楼栋比较黑的地方让她给我口交，因为夏天小区人还是挺多的，并没有合适的地方野炮，所以作罢。
这样一整个夏天我都过得神清气爽，不过就在上个月，她跟我说跟老公要离婚了，她父母要她回老家，不知道什么时候会再回来，有点舍不得我，这不用多说，当然宾馆开房走起，又来了一发分别炮。她说如果哪天还回这个城市，就继续联系我，我说好的，也同时祝她能够找到真正属于自己的幸福。
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